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TECH · 测评

Perplexity 深度测评

Perplexity 深度测评
用了三个月,把 Perplexity 从「好奇试用」变成了「调研默认入口」。它最值钱的是引用溯源:回答后面一排来源,能直接点进去核。和纯对话模型比,长文综述更省心;但深度编程、长文档分析这类任务,我还是会切回 Claude 或直接开项目本地跑。结论:联网调研类任务首选,订阅价对这个使用频率值。
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运动
核心训练计划

每周两次,针对跑姿稳定和下肢保护。平板、臀桥、单腿硬拉是常客;每次 20 分钟左右,放在跑后或休息日。坚持了三个月,跑完…

运动
千岛湖环湖 136km

平路多、风景好,适合长距离有氧。均速 28km/h 巡航,注意防晒和补给节奏——骑到 80km 后不吃东西是真的会「断电…

运动
莫干山 30K

第一次正经越野赛。下坡不敢放,上坡靠杖,补给点喝可乐是最大动力。完赛时间不重要,学到的是:越野的难点不在腿,在节奏和补给…

运动
盐丸

出汗多的时候抽筋,多半是钠流失。湿热天每 60 分钟补一颗,配合电解质饮料。日常训练如果气温不高、出汗不多,不必强补。…